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多說好話！研究：「毒舌派」易患失智症

愛諷刺別人的「毒舌派」、「酸民」要注意了！一項研究指出，喜歡冷嘲熱諷、調侃別人的人，罹患失智症的機率比起對人說話溫和的人竟高出三倍。醫師提醒，應多說好話，不要用負面話語開別人的玩笑，以免傷害自己的大腦得不償失。

日本醫師森田豐於其醫學專欄中指出，東芬蘭大學針對1449位、平均71歲的年長者進行「失智症發生率」的調查。約八年的追蹤發現，除了吸菸、膽固醇高，「性格」也會影響失智症的發生機率。尤其一些喜歡用負面話語攻擊、諷刺別人，或是喜歡接觸「黑色笑話」的人，因為過度使用大腦的某一特定部位，因此較容易罹患失智症。

森田豐表示，正面的事情所引發的爽朗大笑對健康有益，能夠促進體內一種免疫細胞「自然殺手細胞」活化，保護身體。但相反地，若是平常就習慣接收帶有諷刺、損人意味的「黑色笑話」，他建議最好改掉這項習慣，或許罹患失智症的風險能降低至三分之一。

失智症中最常見的是「阿茲海默症」，預防方法除了多說好話取代毒舌，森田豐提醒，缺乏與人互動的獨居者罹患阿茲海默症的機率高出其他人八倍，因此，平時應多和人接觸愉快地交談。此外，他建議要多吃魚，因魚類含有豐富的EPA、DHA，能降低罹患風險；沒事多閱讀、玩棋類等益智遊戲、演奏樂器等都能大幅減少罹患阿茲海默症風險。

（蒲孝如／綜合外電報導）

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還不賴，還不賴，還不賴。

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